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Cacerola de atún microondas

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    INGREDIENTES

  • 2 tazas chicas Atún al natural
  • 1 lata Porotos, garbanzos o lentejas
  • 2 1/2 tazas Corn Flakes de Kellogg's procesados a polvo
  • 1 sobre Saborizador de hongos en polvo
  • 200 grs Hongos fileteados ligeramente precocidos
  • 1 taza Crema
  • 1 cucharadita Ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita Pimentón
  • 1/2 taza Queso rallado

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INSTRUCCIONES

1. en un bowl grande desmenuzar el atún con un tenedor. Añadir los garbanzos, los corn Flakes de Kellogg's el polvo saborizados, los champignoñes, la crema, el ajo en polvo, el pimentón y queso rallado. Mezclar hasta combinar bien todos los ingredientes. 2. Colocar la mezcla en un molde para horno microondas. 3. cocinar tapado en high por 10 minutos, rotar el molde después de 3 minutos y nuevamente después de 6 minutos. Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

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